Cardio thuis, zonder dat het je woonkamer overneemt
Hometrainer-weerstand: hoeveel niveaus heb je echt nodig?
De meeste opvouwbare hometrainers gebruiken magneetweerstand: een magneet die dichter bij of verder van het vliegwiel wordt gezet om de trapweerstand te verhogen of verlagen, meestal in 8 tot 16 vaste standen. Meer standen betekent fijnere stapjes tussen makkelijk en zwaar, niet per se een hogere maximale weerstand.
Voor rustig bewegen en herstel
Wil je vooral rustig blijven bewegen, bijvoorbeeld tijdens het werken of ter revalidatie, dan is het aantal standen minder belangrijk dan hoe laag de laagste stand gaat. De meeste modellen in onze vergelijking hebben een lichte, vrijwel weerstandsloze laagste stand die hiervoor geschikt is.
Voor serieuzere cardiotraining
Wil je ook stevige interval-trainingen kunnen doen, kijk dan naar modellen met meer weerstandsniveaus (8+) en een expliciet hoge maximale weerstand. Zo bouw je meer variatie op tussen een rustige duurtraining en een zware sprint zonder buiten het bereik van de fiets te vallen.
Gerelateerd
Lees ook onze uitleg over een stille hometrainer voor een appartement, of bekijk de volledige vergelijking van 5 hometrainers.